Đu đủ được biết đến như là một trong những loại hoa quả vua bởi lẽ chúng rất ngon và có nhiều chất bổ dưỡng đặc biệt là đối với phụ nữ. Mộc nhĩ trắng có giá thành khá rẻ mà giá trị dinh dưỡng khá cao, vậy nếu đu đủ và mộc nhĩ trắng kết hợp với nhau thì sao?

Nguyên liệu:

Đu đủ 400g, mộc nhĩ trắng 1 chùm, táo tàu 6 quả, đường nâu, đường tinh thể lượng vừa phải.

Cách làm:

1. Cho mộc nhĩ trắng vào ngâm nước trong 1 giờ đồng hồ.

2. Ngâm nở mộc nhĩ và loại bỏ gốc màu vàng.

3. Thêm nước nóng vào mộc nhĩ, cho táo đỏ và đường đen vào, đường đen cho vào tùy theo khẩu vị ăn ngọt của từng người.

4. Đu đủ tươi, chín, rửa sạch và bỏ hạt, cắt thành lát dày 0.5cm

5. Cho đu đủ vào nồi đun cùng mộc nhĩ trắng.

6. Đu đủ cho vào đừng đun quá lâu, chỉ đun đến khi bạn cảm thấy màu trắng của mộc nhĩ hơi ngả màu vàng là được.

7. Sau khi đun sôi 3 phút là đã có thể tắt bếp và thưởng thức, có thể uống nóng hoặc thêm đá vào uống cùng.

Nước đường đu đủ và mộc nhĩ trắng này rất giàu dinh dưỡng. Thường xuyên uống có thể nuôi dưỡng cơ thể, làm đẹp da, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện sớm, duy trì làn da mềm mại và trì hoãn quá trình lão hóa. Nó cũng có thể chữa ho, ho khan v.v. 

Mẹo hay:

Có thể cho thêm sữa chua hoặc nước cốt dừa vào ăn cùng, sẽ rất thơm ngon đấy.

Nguyên tắc giảm cân:

1. Đu đủ được biết đến như là “vua của các loại hoa quả”. Đu đủ rất giàu chất xơ và vitamin A và C, đó là những chất xơ hòa tan, giúp cân bằng nồng độ lipid máu, làm dạ dày tiêu hóa tốt hơn, có tác dụng điều trị chứng khó tiêu.

2. Mộc nhĩ trắng có tính lành giúp nuôi dưỡng phổi, dạ dày, thận, lá lách và bảo vệ tim mạnh. Không chỉ phù hợp cho tất cả phụ nữ và trẻ em, cơ thể ốm yếu, mà nó còn giúp bạn có một làn da trẻ hóa và độ đàn hồi cao. Người ta nói rằng hiệu quả của mộc nhĩ trắng tương đương với tổ yến cho thường dân.

3. Từ quan điểm của Y học Trung Quốc, đường nâu có tác dụng làm ấm cơ thể, nuôi dưỡng khí huyết trong cơ thể, giảm đau dạ dày, tan máu cục. Đường nâu có chứa một lượng lớn sắt, là phương tiện chính để tạo ra năng lượng của con người và chịu trách nhiệm về việc cung cấp oxy cho các cơ quan và cơ của con người

Đàn ông gặp nhiều áp lực công việc, uống nước đường nâu, không chỉ có thể làm ấm cơ thể mà còn chăm sóc cho gan, lá lách, giúp hồi phục cơ thể, giảm mệt mỏi.

Video hay: Cách làm chè bơ thơm ng giải nhiệt ngày hè

videoinfo__video2.dkn.tv||43c03dd5d__

Ngọc Mẫn

Chia sẻ

CLIP HAY

Bài Liên Quan

Bài Chọn Lọc Xem Thêm