Thận là một cơ quan rất quan trọng của cơ thể con người, chức năng thận ảnh hưởng trước tiếp đến sức khỏe con người. Khi thận suy nhược, nó sẽ phát ra những tín hiệu cầu cứu, không biết bạn có chú ý đến không?

Những tín hiệu có thể là thận đang kêu cứu

1. Lượng nước tiểu biến đổi

Lượng nước tiểu bình thường của một người khỏe mạnh từ 1000-2000 ml mỗi ngày, không cần biết là lượng nước tiểu tăng lên hay giảm đi đều là dấu hiệu đáng lo ngại. Những người thường hay đi tiểu dắt vào ban đêm nếu, nếu như trước khi đi ngủ mà không uống nhiều nước nhưng vẫn phải dậy vài lần đi tiểu thì cũng cần phải chú ý.

2. Màu sắc nước tiểu thay đổi

Những người bình thường khi đi tiểu thường có màu hơi ngả vàng nếu màu sắc đậm hơn hoặc thậm chí là màu hồng thì nên đi đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe thận.

3. Phù nề

Thận là cơ quan đào thải nước trong cơ thể thận không tốt có nghĩa là nước sẽ bị tích tụ trong cơ thể dẫn đến phù nề. Một số người thường bị nặng mí mắt vào buổi sáng hoặc chân phù nề sưng to bất thường thì cần phải đi khám bác sỹ gấp.

4. Buồn nôn, nôn mửa và các triệu chứng khác

Các bệnh về thận phát triển đến giai đoạn nghiêm trọng thường ảnh hưởng đến đường ruột, làm cho người bị bệnh có cảm giác buồn nôn, nôn mửa, nếu những tình trạng như trên xuất hiện thì ngoài tiêu hóa kém đó có thể biểu hiện của bệnh thận cần chú ý.

5. Nổi mề đay, ngứa da

Bởi vì thận có vấn đề mà những chất độc ure trong nước tiểu không được bài tiết ra ngoài gây nên chứng nổi mề đay, phát ban hơn nữa chất độc này còn ảnh hưởng đến thần kinh ngoại vi làm cho người bệnh có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.

Thận có các biểu hiện “cần phải được chữa gấp”!

1. Nghe không rõ

Theo y học Trung Quốc thì thận và thính giác có liên quan mật thiết đến nhau, y học có câu: “Thận chủ tạng tinh, khai khiếu nhĩ”, nghĩa là thận tốt thì tai mới tốt. Đôi tai là biểu hiện của tình trạng sức khỏe thận, khi thận yếu thì sức nghe cũng dần yếu đi.

Toàn bộ hệ thống thính giác của con người là một quá trình biến hóa phức tạp và là cơ quan tiến hóa cao cấp của loài người. Trong cuốn “Tố vấn thời cổ đại” có viết: “Thận là cơ quan có ảnh hưởng đến 6 bộ phận khác trên cơ thể”, thính giác là một trong số đó.

Vì vậy khi cảm thấy ù tai, khó nghe, nghe không rõ thì hãy cẩn thận đó có thể là biểu hiện của thận yếu.

2. Da nhợt nhạt thiếu sức sống

Màu da nhạt nhợt cũng có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu, sắc da hồng hào, tươi sáng cũng là biểu hiện của sự trẻ trung, những người có sắc da nhợt nhạt thiếu sức sống làm cho người đó trở nên già hơn so với tuổi, nét thanh xuân không còn xuất hiện nhiều trên gương mặt.

Y học nhận định rằng những người thận tốt thường biểu hiện lên làn da, da sáng, căng, hồng hào và không bị thô ráp biểu thị chức năng thận đang hoạt động rất tốt. Nên khi da xỉn màu và nhợt nhạt đi trông thấy cũng cần phải để ý đến thận.

3. Rụng tóc hoặc lượng tóc trắng tăng lên

Không cần biết là ở ngoài đời hay trong phim thì vẻ đẹp luôn gắn với mái tóc. Theo y học cổ truyền thì chức năng thận gắn liền với mái tóc bởi tóc lấy dinh dưỡng từ máu và tủy sống. Vì vậy mới nói nếu thận hoạt động tốt thì sẽ không xuất hiện tình trạng tóc trắng và rụng tóc.

4. Đau lưng

Thường xuyên bị đau eo, đau lưng không rõ nguyên nhân, không cần biết làn nam giới hay phụ nữ đều cần phải chú ý vấn đền này.

Y học Trung Quốc có câu: “Tỷ sống lấy chuyển hóa năng lượng từ thận”, thận tốt thì lưng và eo mới tốt nếu thường xuyên bị đau lưng thì có nghĩa là nguồn năng lượng lấy từ tỷ sống không đủ.

Vì vậy suy thận dẫn đến các vấn đề như loãng xương, đau lưng, thậm chí là các bệnh về răng và các triệu chứng khác.

5. Nước tiểu có màu đục

Mùa hè trao đổi nước và trao đổi chất cần rất nhiều nước, uống nhiều nước là phương pháp đơn giản nhất. Mà khi nước vào trong cơ thể thận cho chức năng lọc và bài tiết chất thải qua đường mồ hôi và nước tiểu. Nếu đi tiểu liên tục trong nhiều ngày và màu nước tiểu có màu đục thì cần phải cẩn thận đây có thể là biểu hiện của viêm thận, sỏi thận, suy thận và các bệnh lý khác nếu nghiêm trọng có thể đe dọa đến tính mạng con người.

Nếu tình trạng kéo dài cần phải nghiêm túc để ý những hiện tượng trên.

6. Buổi sáng sớm thức dậy, cảm thấy cơ thể nặng nề

Mỗi ngày chúng ta đều cần uống nhiều nước để duy trì năng lượng cho cơ thể, nhưng khi uống nước vào người, cơ thể cần một cơ chế hoàn chỉnh để trao đổi chất và đào thải chất độc, nhưng nếu không có những quá trình đó, nước sẽ đi đâu? Thận là cơ quan chủ đạo của trao đổi chất trong cơ thể, nếu thận tốt đường tiết niệu sẽ lưu thông, khỏe mạnh và nước được bài thải ra ngoài mỗi ngày nhưng nếu thận xấu, nước sẽ bị giữ lại trong cơ thể và làm cơ thể phát phù đặc biệt là ở vùng mắt.

Nếu chúng ta uống nhiều nước vào buổi tối sẽ tăng gánh nặng của thận, sáng hôm sau chúng ta sẽ thấy xuất hiện những bọng nước quanh mắt.

Vì vậy khi cảm giác cơ thể phù nề ở chân, mắt thì cần phải chú ý xem có phải là thận đang có vấn đề không.

Làm thế nào để duy trì một quả thận tốt?

1. Cẩn thận khi dùng thuốc

Trong cuộc sống hàng ngày có đôi khi chúng ta không thể tránh được việc phải dùng thuốc kháng sinh nhưng hãy chú ý đến tác dụng phụ của nó đối với thận. Trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào cũng nên đọc kỹ hướng dẫn, thành phần và tác dụng phụ của thuốc.

2. Chú ý giữ ấm eo

Eo là phần dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể, y học Trung Quốc cho rằng gió độc thân nhập vào cơ thể qua phần eo là dễ nhất. Thận cũng nằm ở vùng eo nên phải thường xuyên giữ ấm phần eo tránh những tổn thương không đáng có cho thận.

3. Kiểm soát huyết áp

Bệnh thận dày động mạch rất thường xuyên xuất hiện ở người già và huyết áp không ổn định có thể làm cho bệnh nặng hơn vì vậy nên chú ý đến vấn đề huyết áp, đồng thời cũng nên chú ý đến cân nặng và luyện tập thể dục thường xuyên.

4. Uống nhiều nước

Nước là một thành phần đặc biệt quan trọng để chăm sóc da và thận, nước có thể làm trung hòa các chất độc trong thận, có lợi cho quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc.

5. Chú ý các vấn đề truyền nhiễm qua đường nước tiểu

Ví dụ như tuyến tiền liệt của đàn ông tăng cao, khi quan hệ có thể gây nhiễm trùng cho phụ nữ.

Thường thì người ta không mấy chú ý đến đường nước tiểu nhưng đây là đường rất dễ bị lây nhiễm và làm tổn thương cho thận.

6. Chú ý đến chế độ ăn uống khoa học

Trong chế độ thực phẩm thường ngày nên chú ý tránh ăn quá nhiều muối, đường, các chất béo, cay, giảm ăn những thực giàu protein từ động vật. Chú ý chế độ ăn uống cân bằng theo từng ngày để giảm bớt gánh nặng cho thận.

7. Chú ý không nên thức quá muộn

Thức muộn rất hại cho thân thể, y học khuyên rằng nên đi ngủ trước 11 giờ tối, để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái thiết lập bộ máy.

8. Bỏ rượu bia và thuốc lá

Không thuốc, không rượu bia là nguyên tắc tốt nhất để có một quả thận khỏe mạnh.

9. Có bệnh cần phải điều trị kịp thời

Khi có các vấn đề sức khỏe xảy ra như ho, sổ mũi, cảm cúm, viêm họng cần phải điều trị ngay lập tức tránh ảnh hưởng đến thận.

10. Khám sức khỏe thường xuyên

Sau 30 tuổi chúng ta cần phải chú ý đến các vấn đề về thận và các bộ phận trong cơ thể nên thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

Những biểu hiện của thận tốt

1. Thính giác tốt

Như đã nói ở trên thính giác và chức năng thận liên quan mật thiết đến  nhau nên khi thính giác tốt thì chức năng thận cũng tốt.

2. Da sáng, hồng hào

Khi thận không tốt da có nguy cơ bị xỉn màu và không sáng nên khi da sáng hồng hào đó là một biểu hiện của thận tốt.

3. Tóc đen bóng mượt

Tóc lấy dinh dưỡng từ máu và tủy sống nên khi thận tốt thì tóc sẽ đen bóng mượt và không có tóc trắng và xuất hiện tình trạng rụng tóc.

4. Xương chắc khỏe

Theo y học thì thận cung cấp một phần không nhỏ chất dinh dưỡng cho xương nên thận tốt thì xương tốt mà răng cũng tốt.

5. Nhớ tốt

Thận tốt có thể làm tăng chức năng hoạt động của não giúp ghi nhớ tốt.

6. Lượng nước bọt và nước tiểu bình thường

Theo y học thì nước bọt và nước tiểu tăng hay giảm đều là biểu hiện của thận yếu, nên cần chú ý khi có bất thường những nếu lượng nước bọt nước tiểu bình thường có nghĩa là thuận đang làm rất tốt chức năng của mình.

7. Sáng sớm không thấy cơ thể phù nề

Thận là cơ quan trao đổi chất của cơ thể, thận không tốt thì nước không thể bài tiết ra ngoài dẫn đến tình trạng phù nề, đặc biệt là ở mí mắt và chân. Nếu không có tình trạng này xảy ra có nghĩa là thận đang hoạt động rất tốt chức năng của mình.

8. Luôn tràn đầy năng lượng

Khi thận có vấn đề cơ thể thường hay mệt mỏi, khó chịu, mất tập trung.

9. Huyết áp bình thường

Chức năng thận suy giảm có thể gây ra tình trạng cao huyết áp, vì vậy khi có biểu hiện của cao huyết áp, cần phải đến các cơ sở y tế kiểm tra thận để có các biện pháp chữa trị và phòng bệnh. Bình thường có thể do ngủ muộn hoặc ngủ ít làm huyết áp tăng cao nếu có cải thiện giấc ngủ nhưng vẫn không ổn thì có nghĩa là thận đang gặp vấn đề.

4 thói quen gây ra bệnh thận

1. Ăn quá mặn

Ăn quá mặn gây gánh nặng cho thận, 95% muối sẽ được chuyển hóa đến thận vì vậy ăn quá nhiều muối làm cho thận không thể chuyển hóa hết gây ra bệnh cao huyết áp và suy thận.

2. Thường xuyên nhịn tiểu

Các bác sỹ cho rằng nhịn tiểu thường xuyên làm cho bàng quang bị căng làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của thận.

3. Ăn quá nhiều thịt cá, uống quá nhiều bia rượu

Ăn quá nhiều chất đạm tạo nên sự dư thừa chất trong quá trình chuyển hóa trao đổi chất của thận, gây ra các chất có độc như uric, nito uric. Uống quá nhiều rượu bia dẫn đến tích tụ acid uric trong máu và gây áp lực lên thận.

4. Không uống nước

Nếu không uống nước thì thận sẽ không có nước để lọc nước tiểu để đưa các chất thải ra ngoài cơ thể, làm chậm quá trình trao đổi chất của thận. Một ngày cần đi tiểu từ 120ml đến 150ml mới gọi là bình thường.

Video: Khỏi bệnh ung thư nhờ tập Pháp Luân Công

Ngọc Mẫn

Xem thêm:

Lượt chia sẻ

Clip hay



Bài Liên Quan

Bài Chọn Lọc Xem Thêm