Trên thế giới có rất nhiều tấm gương giảm cân ngoạn mục, như anh chàng Luis Trigo, 30 tuổi đến từ Atlanta, Mỹ là một điển hình khi từ một chàng béo gần 200 kg xuống thành một huấn luyện viên thể hình body cực chuẩn chỉ còn 70 kg. 

▼Luis tự nhận mình là một người nghiện đồ ăn nhanh. “Tôi thường ăn McDonald’s cho bữa sáng, 2 bánh chesseburger cho bữa trưa và một chiếc pizza pepperoni cho bữa tối. Tôi cũng uống rất nhiều coca trong các bữa ăn của mình. Cuối cùng, tôi đã phải nghỉ việc khi kích cỡ cơ thể quá lớn gây ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và tinh thần của mình”.

nintchdbpict000312379894-1491884189668

▼ Vào thời điểm đó, chàng thanh niên Luis Trigo bị béo phì và nặng khoảng 181kg. Anh bị đuổi việc vì anh quá béo, đứng không nổi một ca làm, bạn gái thì bỏ đi vì bạn trai quá béo, Luis cảm thấy cuộc sống tù túng và chán nản.

photo-1-1491817716830

▼ Bị nhồi máu cơ tim, Luis đến gặp bác sĩ và được cảnh báo nếu không thay đổi bây giờ sẽ chết, “mới 24 tuổi mà nặng đến 181kg”, anh ngậm ngùi nhắc lại lời bác sĩ khi đó. Sau tất cả Luis đã quyết tâm giảm cân để sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.

photo-1-1491817714502

▼ Ban đầu, anh lên kế hoạch cắt hết thức ăn nhanh và đường – như đồ uống có ga, nước trái cây đóng hộp nhưng vẫn ăn bánh mì và mì ống. Trong 6 tháng đầu, số cân nặng của anh đã giảm đáng kể.

photo-3-1491884260642

▼ “Lúc đầu tôi tập thể dục ở mức khiêm tốn, cơ bản là đi lên rồi đi xuống quả đồi gần nhà vì chỉ làm được có thế. Tôi còn không đi nổi 2km. Cứ từ từ chậm rãi thôi”. Luis thú nhận từng rớt nước mắt khi luyện tập lúc đầu vì nhận ra mình đã để cơ thể trở nên tệ hại đến mức nào.

photo-2-1491884260631

▼ “Trong trò chơi này, tinh thần bạn quyết định đến 90%. Cứ tập trung vào mục tiêu bạn cần, sẽ nhận được kết quả tốt”. Luis nói.

photo-1-1491884260853

▼ Tuy nhiên, khoảng 20 cân cuối cùng mới thực sự là khó khăn và Luis đã mất khoảng gần 3 năm để có thể cắt bỏ lượng mỡ, tăng lượng cơ và trở thành một huấn luyện viên thể hình. Luis đã từng có ý định bỏ cuộc trong quá trình giảm cân vì nó quá khắc nghiệt nhưng anh đã kiên trì và đạt được những thành công với một vẻ ngoài hết sức mới mẻ.

photo-3-1491817716834

▼ Giờ đây, cân nặng của Luis vào khoảng 70kg. Anh cũng đã có công việc mới khi trở thành một huấn luyện viên thể hình – điều anh từng mơ ước bấy lâu. Luis cho biết anh hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, không chỉ trong việc giảm cân mà còn là sự kiên trì theo đuổi ước mơ tới cùng.

 photo-6-1491884260644

Video: Huấn luyện viên cố tình biến mình thành béo phì để cùng giúp đỡ học viên giảm cân, kết quả cho thấy

Ảnh Internet.

Tuyết Như (TH)

Xem thêm:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chia sẻ

CLIP HAY

Bài Liên Quan

Bài Chọn Lọc Xem Thêm