3 thói quen tưởng vô hại hàng ngày gây ung thư còn nhanh hơn cả hút thuốc lá

In Sức khỏe


Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe, được xem là nguyên nhân gây ung thư. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy, 3 thói quen phổ biến sau đây còn nguy hại hơn cả hút thuốc lá.

Theo một bài báo đăng trên tờ Livedoor (Nhật Bản) cho biết, hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa da, gây ra huyết áp cao, bệnh ung thư và các bệnh khác.

Tuy nhiên, đó chưa phải là nguyên nhân nguy hiểm nhất. Ngay cả người không hút thuốc cũng có thể có một số tác hại tương tự như việc hút thuốc và đó được xem là thói quen xấu nguy hại hơn cả chất nicotin trong thuốc lá.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí SHAPE (phiên bản tiếng Anh) đã khiến nhiều người phải suy nghĩ về thói quen của mình khi biết rằng có một mối nguy hiểm sức khỏe khác làm rút ngắn cuộc sống nguy hiểm hơn việc hút thuốc liên quan từ 3 nguyên nhân phổ biến sau đây.

1. Thường xuyên ăn thịt

Những người thích ăn thịt có thể sẽ cảm thấy hoang mang khi mới đây, một tạp chí chuyên ngành của Mỹ đăng nghiên cứu cho biết, người thường xuyên ăn đạm động vật có tuổi thọ tương đối ngắn hơn, và tỉ lệ chết vì ung thư cao gấp 4 lần so với người ít ăn thịt.

Điều này cho thấy người ăn thịt thường xuyên cũng gặp phải nguy cơ chết vì ung thư như những người hút thuốc. Vì vậy, không chỉ bổ sung lượng protein động vật mà bạn nên ăn một lượng thích hợp protein thực vật.

anh2

2. Ngồi xem ti vi quá lâu

Có lẽ sẽ có rất nhiều người không tin, tại sao lại so sánh sự nguy hại của việc ngồi xem ti vi với người hút thuốc lá, điều này liệu có liên quan không?

Trong một nghiên cứu tại Đại học Queensland, Australia cho thấy, cứ hút một điếu thuốc lá sẽ làm giảm tuổi thọ khoảng 11 phút.

Nhưng ngay cả người trên 25 tuổi không hút thuốc, việc xem truyền hình trong một giờ cũng làm rút ngắn tuổi thọ khoảng 21,8 phút. Điều này được cho là do thói quen ngồi yên một chỗ quá lâu sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư, bệnh tim và các bệnh khác.

anh3

3. Uống đồ uống có ga

Theo một cuộc khảo sát về sức khỏe của Mỹ cho biết, nếu bạn uống một cốc nước đồ uống có ga (khoảng 237ml)/ngày sẽ gây ra lão hóa các tế bào miễn dịch sớm hơn khoảng 2 năm.

Nếu uống từ 2,5 cốc (tương đương khoảng 592ml) mỗi ngày, các telomere (lặp lại các đầu của nhiễm sắc thể) sẽ khiến cho bạn già đi khoảng 5 năm, cứ như vậy, tác hại của nước ngọt có ga cũng kinh khủng như khi bạn hút thuốc.

Do đó, sự lựa chọn tốt nhất khi bạn cần uống một loại nước gì đó chính là trà hoặc đồ uống không thêm đường. Trong cuộc sống chúng ta nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục thích hợp. Khi có nhiều những thói quen tốt thì các thói quen xấu cũng sẽ dần biến mất hoặc thay đổi theo thời gian.

anh-5

Theo trithuctre

Video đang xem nhiều:

Xem thêm:

Clip hay:



 

 

Bạn có thể quan tâm

Cô gái Sài Gòn bị mù mắt, liệt nửa người sau tiêm filler nâng mũi

Đang tiêm filler vào mũi, Loan cảm thấy đau nhức, mờ mắt rồi ngất xỉu, bác sĩ chẩn đoán

Read More...

Cười nghiêng ngả với 15 bức ảnh chứng minh: Không thể tin điều gì trên mạng xã hội

Mỗi khi được đến các vùng đất xa lạ và xinh đẹp, bạn đều muốn được tự mình lưu

Read More...

‘Xuýt xoa’ trước bộ ảnh cưới đáng yêu ‘hết nấc’ của em gái Trấn Thành

Cặp đôi đã cùng những người bạn thân ghi lại những khoảnh khắc đẹp và lãng mạn nhất cho

Read More...

Tìm được Facebook cô nữ sinh ‘đẹp không tỳ vết’ khiến vô số chàng trai ‘mất ăn mất ngủ’

Khi vào Facebook của cô gái này, nhiều người sẽ càng giật mình về nhan sắc xinh đẹp, đẹp

Read More...

Thiếu nữ 16 tuổi mất tích bí ẩn sau khi xin gia đình xuống nhà chị gái chơi

Hà xin phép bố xuống nhà chị gái chơi nhưng đến chiều không trở về nhà. Bố mẹ gọi

Read More...

Đến nhà con gái vay tiền bị con rể đuổi đi, con gái đưa tôi 1 túi đậu nành, khi mở ra tôi đã khóc

Tôi và chồng năm nay đã ngoài 50 tuổi. Vì kết hôn sớm nên 20 tuổi tôi đã sinh

Read More...

Mobile Sliding Menu