3 cách giải độc gan rất đơn giản, đừng để nó sùi lên thế này rồi mới tá hỏa chạy chữa sẽ không kịp đâu!

In Sức khỏe


Gan là bộ phận quan trọng giúp giải độc cho cơ thể, thời gian giải độc của gan là từ 11h đến 3h sáng, và thường diễn ra vào lúc ngủ say, vì thế đây cũng là thời gian nên ngủ sâu, không nên thức khuya. Khi gan giải độc không tốt thường xuất hiện một số bệnh trạng như táo bón, miệng hôi, nám da, mụn trứng cá và sắc mặt tối… Nếu có những triệu chứng trên thì nên chú ý ăn uống thanh đạm, ít cay, và vệ sinh khoang miệng…

Dưới đây xin giới thiệu 3 cách giải độc

1. Ăn thanh đạm

Theo Trung y, thực phẩm có sắc xanh có thể thông can khí, rất tốt cho gan, giúp tâm thể thư thái hơn, thuộc loại đồ ăn giải độc gan. Chuyên gia Trung y khuyên nên dùng quýt hoặc chanh bỏ vỏ làm nước uống là rất hiệu quả.

2. Khởi tử làm tăng sức khỏe của gan

Ngoài giải độc thì cũng cần giúp cho gan khỏe hơn để chống lại độc tố. Về vấn đề này thì khởi tử là hàng đầu, là loại cây rất tốt để bảo vệ gan và giúp tăng sức chịu đựng của gan trong việc chống lại độc tố. Khi ăn khởi tử nên nhai kỹ, mỗi ngày dùng một chút.

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

3. Ấn huyệt giải độc gan

Huyệt này có tên huyệt Thái Xung, vị trí ở khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số 2 bên cạnh nó. Dùng ngón tay cái day từ 3 ~ 5 phút, cảm thấy hơi đau một chút là được. Không cần dùng sức quá mạnh.

Huyet thai xung copy

Ấn huyệt Thái Xung giải độc cho gan

Video: Giảm đau, giải độc gan, giải quyết các vấn đề tiêu hóa chỉ với việc day ấn một huyệt này

Theo secretchina.com

Tinh Vệ biên dịch

Xem thêm

Clip hay:



 

Quảng cáo

loading...

 

Bạn có thể quan tâm

Lần đầu xuất hiện sau ồn ào, nhan sắc của HH Đại dương Ngân Anh khiến nhiều người bất ngờ

Sự xuất hiện của Lê Âu Ngân Anh trong một sự kiện diễn ra tối 22/11 khiến không ít

Read More...

Giữa dàn sao Việt, NS Thành Lộc gây sững sờ khi mặc… váy đến tiệc cưới bên hồ bơi của Khởi My – Kelvin Khánh

Tối 23/11, lễ cưới của Khởi My cùng Kelvin Khánh tổ chức kín đáo với sự bảo vệ nghiêm

Read More...

Dàn khách mời nổi tiếng xuất hiện tại tiệc cưới của Khởi My – Kelvin Khánh, thi nhau chụp ảnh cùng cô dâu chú rể

NSƯT Thành Lộc, Hoà Minzy là những khách mời đầu tiên góp mặt trong ngày vui của cặp đôi

Read More...

Nhìn cách người Do Thái dạy con từ 3 tuổi để hiểu vì sao họ không sinh ra một thế hệ trẻ ‘ăn bám’ bố mẹ

Người Do Thái coi giáo dục sinh tồn là ưu tiên hàng đầu, với mong muốn sau này lớn

Read More...

Truy tặng ‘Huân chương dũng cảm’ cho cháu bé quên mình cứu 4 bạn đuối nước

Ngày 15/9, tại Trường Tiểu học Long Tân, xã Long Tân, huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước, UBND huyện

Read More...

Nữ cao thủ gắp thú: ‘Gắp hết thế giới vào túi’ khiến quản lí khu giải trí sợ xanh mặt

Theo nhiều người, gắp thú là trò chơi “ăn may” nhất quả đất nhưng nữ cao thủ sau đây

Read More...

Mobile Sliding Menu