7 loại quả vừa ngon miệng vừa đẹp da lại khỏe người giữa ngày hè oi ả

In Đời Sống


Giữa tiết trời oi bức của mùa hè, bạn chỉ cần chạy ù ra chợ mua ngay những loại quả này nhâm nhi, thì vừa có thể bổ sung nước cho cơ thể, giúp da đẹp, thêm trắng sáng lại giúp làm mát cơ thể từ bên trong.

anh1

Cam chứa nhiều vitamin C, là loại quả đầu bảng giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại tia cực tím và làm trắng da từ bên trong. Ngoài ra, cam còn giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bạn chống lại lão hóa đấy.

anh2

Anh đào (hay quả cherry) chứa hàm lượng vitamin A và C cao gấp 10 lần cà rốt và các loại quả khác, có công dụng làm ức chế melanin và loại bỏ các vấn đề về da như nám, tàn nhang, mụn trứng cá, lỗ chân lông to… mang đến làn da trắng hồng không tì vết.

anh3

Nước dừa giúp lưu thông máu đến da tốt hơn. Loại quả này còn chứa hàm lượng kali cao, cung cấp nhiều dinh dưỡng và oxy, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Đu đủ có chứa lượng vitamin A, C, kaki và magie rất dồi dào, giúp da trắng sáng tự nhiên và làm mờ nám, tàn nhang hiệu quả.

dua

Dứa giàu vitamin, khoáng chất và bromelain – chất giúp chống viêm, điều trị làn da cháy nắng.

anh6

Việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa và làm trắng da hiệu quả.

anh7

Dưa hấu rất giàu vitamin C, giúp chống lão hóa da. Ngoài ra, loại quả này có 90% là nước, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể hữu hiệu.

Chỉ với những loại trái cây dễ tìm như trên thì bạn đã có thể vừa khỏe từ bên trong lại đẹp bên ngoài rồi đấy các cô gái ạ! Vì thế, hãy chăm ăn trái cây mỗi ngày để cơ thể luôn tươi mát trong ngày hè oi ả nhé.

Video: Nhìn cô gái Hàn Quốc trang điểm rất thú vị… Sau vài phút bạn sẽ nín lặng

Theo thethaovanhoa

Xem thêm:

 

Clip hay:



 

Quảng cáo

loading...

 

Bạn có thể quan tâm

Cuộc đời chỉ cần một mái nhà, một người bạn, một chút tiền là đủ

Đời người, nói dài cũng không quá dài, nói ngắn cũng không phải là quá ngắn. Khỏe mạnh chính

Read More...

Tắm dưỡng sinh: 4 bộ phận này trên cơ thể tắm càng kỹ, hưởng thọ càng lâu, nhiều người vẫn chưa biết

Tắm là điều cần thiết trong cuộc sống hàng ngày, thế mà rất nhiều người chỉ tắm rửa qua

Read More...

Tâm sự ‘đêm cuối được ở cữ nhà ngoại’ của mẹ bỉm sữa khiến chị em bật khóc nức nở vì quá đồng cảm

Đọc mà bật khóc nức nở luôn, đúng là bố mẹ mình luôn là nhất các bạn ạ. “Con

Read More...

Dở khóc dở cười 15 khoảnh khắc ‘tai nạn’ ập đến bất ngờ, #1 tí nữa thì méo mặt

Đôi khi chúng ta cũng bất ngờ gặp phải tai nạn không lường trước, nhưng bạn nghĩ sao khi

Read More...

Cận cảnh bộ váy siêu độc của cô dâu Khởi My, biết lý do chọn thì sao Việt ai cũng bất ngờ

Tưởng Khởi My chọn váy dài thướt tha hóa ra đổi đồ ngay phút chót vì lý do này.

Read More...

Trẻ em xuất hiện 5 triệu chứng này? Rất có thể do giun đũa đang ký sinh trong ruột, bố mẹ nên nhớ tẩy giun cho trẻ

Thói quen ăn uống và môi trường khá ô nhiễm xung quanh rất đễ khiến cho những đứa trẻ

Read More...

Mobile Sliding Menu